血糖高可以吃粘玉米吗血糖高可不可以吃粘玉米

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血糖高在平时的生活当中比较多的，高血糖对于机体器官的影响非常明显，建议要引起重视，并且在生活中多注意忌口。那么血糖高可以吃粘玉米吗？

血糖高可以吃粘玉米吗

血糖高的病人在血糖控制稳定的情况下可以适量吃一些黏玉米，粘玉米属于粗粮的一种，由于其含有的纤维素比较多，所以可以适当的增加患者的饱腹感，此外也可以有效的改善糖尿病患者容易出现的便秘症状。粘玉米的升高指数比较大米要高一些，所以注意不要过量的食用。

病人在吃粘玉米的时候最好是就餐时食用，可以有效减少主食的摄入，控制好一天的热量摄入。但是需要注意要适量，不能多吃，虽然它里面含有丰富的维生素c，能够帮助降低体内的胆固醇含量，但是它含有糖分也很不少，会对血糖造成一定的影响尽量少吃。

生活中血糖高病人要减少肉蛋鱼奶的量，多吃一些绿色的蔬菜。控制含盐量高的食品，不能暴饮暴食。要积极参加各种体育锻炼，避免剧烈运动。定期测量血糖。希望这篇回答能帮助到您！

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