高血压可以吃玉米吗 高血压能吃玉米吗
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高血压是一种常见的中老年疾病,对于这种疾病在治疗上病因不同,治疗方法的选择也不同。在高血压的治疗中,建议找出高血压的病因。只有了解高血压的病因,选择针对性地治疗,才能起到更好的治疗效果。而对于高血压这种疾病除了治疗,饮食上也是很重要的。那么高血压可以吃玉米吗?
高血压可以吃玉米吗
高血压可以吃玉米治高血压。玉米中含有的镁、锌、钙、钾、维生素E、膳食纤维和胡萝卜素可以控制血压,钙和镁可以扩张血管,钾可以促进钠代谢,而纤维可以降低血脂和保护血管。因此,玉米是高血压患者极好的健康饮食。玉米还含有谷胱甘肽和亚油酸,谷胱甘肽可以抗癌,亚油酸可以降低胆固醇,避免血管内壁沉积,因此玉米还可以降低动脉硬化的风险,并可以有效预防和治疗心脑血管疾病、高血压等。玉米还含有多种有助于减肥的物质,包括钙、磷、硒、,而维生素对降低血清胆固醇有很好的作用,长期食用玉米还可以增强肠道功能,促进身体新陈代谢,所以高血压患者可以吃玉米。
建议高血压患者吃低盐、低脂饮食,不要吃腌菜、含胆固醇、高脂肪食物,积极控制饮食,适当锻炼,保持愉快心情,避免剧烈疲劳,过于紧张,保持心境平和。当服用治疗高血压的药物时,我们必须注意生活方式的干预。只有改变生活方式,增加抗高血压药物,双手抓握,才能更好地控制血压,从而减少心脑血管事件。
患者出现高血压的症状,要及时就医治疗,以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您。
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