高血压可以吃玉米吗
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高血压患者一般可以吃玉米,但要注意适量。
高血压是一种遗传因素和环境因素交互作用所导致的心血管综合征,是心血管疾病最主要的危险因素。高血压患者在日常生活中要注意合理的饮食,以低盐、低脂饮食为主,戒烟限酒。
玉米属于粗粮,含有丰富的膳食纤维。高血压的患者在患病期间可以适当吃点玉米,能够有效补充身体所需的营养物质,提高机体抵抗力和免疫力,对血压的恢复有一定帮助。同时要在医生指导下长期服用降压药,如阿利沙坦酯片、厄贝沙坦片等,使血压尽量维持在比较平稳的水平,减少血压过高或过低的波动。如果一种降压药降压的效果不佳,可以选择两种或者三种以上的药物进行联合使用,以达到有效控制血压的目的。
此外,高血压患者还需要注意保持充足睡眠,避免过度劳累。
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