高血压能吃木耳吗 高血压可以吃木耳吗
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木耳属于是菌菇类的食物,里面含有的维生素以及膳食纤维是特别丰富的,每天适量的饮用,可以促进排便,同时在一定程度上能够预防肺纤维化,那么高血压能吃木耳吗?
高血压能吃木耳吗
高血压能吃木耳。木耳功能较多,具有补血止血、润肺养胃,对润燥利肠、舒筋活络、血虚气损、抽搐、肺虚、咳嗽、咯血、吐血、产后虚弱、白带过多、崩漏、便秘和跌打损伤的治疗有一定的辅助疗效。所以,像高血压患者一样平时吃木耳比较合适。特别是像黑木耳一样,营养源、营养素、还有微量元素的含量都很高。
平时用热水泡开后,可以冷却或炒,但最好不要加盐。因为高血压患者不能吃太多食盐。平时除了木耳以外,还可以吃海苔、海带、豆制品、乳制品、新鲜的蔬菜和水果。保持营养平衡,让身体增加营养,有助于抵抗疾病的恶化。
高血压患者在平时需要定期监测血压,一旦出现血压持续性的异常升高时,一定要及时通过降压药物使血压控制在稳定的范围内,避免诱发心脑血管疾病对人体造成严重的威胁。希望这篇回答能帮助到您!
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