孕期血糖高可以吃玉米吗 孕期血糖高能吃玉米吗
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玉米是我们日常生活中常见的一种农作物,可以当做主食补充碳水来服用,有些孕妇同志很喜欢吃玉米,但是有的孕妇同时患有血糖高的疾病,那么孕期血糖高可以吃玉米吗?
孕期血糖高可以吃玉米吗
孕妇血糖高可以吃玉米,玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素a、维生素c、维生素e、膳食纤维以及矿物质和微量元素。 维生素e能降低胆固醇浓度,对糖尿病有一定的降糖作用。 吃玉米的时候,不要吃糯玉米和甜玉米。 你可以吃老玉米。 老玉米是非常好的粗粮,所以适合多吃。 玉米含有碳水化合物作为主食,所以吃玉米时可以减少相应的热卡主食,玉米可以代替部分主食。
高血糖饮食注意事项原则上应遵循世界卫生组织三大原则,即低糖、低脂、低盐三大饮食原则。 低糖是指碳水化合物,是最终分解成糖,血糖上升的食物,所以请把低糖食品理解为碳水化合物。 低脂肪是油腻的食物,特别是含有饱和脂肪酸的瘦肉食物,会提高热量,减少葡萄糖的消耗,本身最终转化为糖类,引起肥胖,增加心血管和脑血管的危险,所以低盐是糖尿病患者,最终导致心脑并发症的危险,特别是高血压
血糖较高的朋友应当注意日常的饮食,注意营养均衡,增强自己的抵抗力和免疫力,不要吃糖分过多的食品,避免导致糖尿病的发生,严重影响到身体健康,希望这篇回答能帮助到您!
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