小番茄血糖高可以吃吗 小番茄血糖高可不可以吃
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高血糖，在生活中非常常见，危害人体健康。患有高血糖以后要注意很多的事项。尤其是饮食方面。那么，小番茄血糖高可以吃吗？
小番茄血糖高可以吃吗
血糖高病人在血糖控制稳定的情况下可以适量吃一些小番茄，小番茄是糖尿病人比较常用的水果，营养丰富，因为小番茄的升糖指数，以及含糖量都不高。含糖量应在10%之内，升糖指数在20以内，对血糖本身的影响，并不是很大。小番茄富含较多的维生素C，以及微量元素，尤其是番茄素，对于人体来说，是非常好的补充。不建议过量或大量食用，在食用小番茄时，可以少量的吃几个。
小番茄含有丰富的维生素C，有利于促进细胞抗氧化，清除自由基，从而减少皱纹以及色斑的形成，达到美白肌肤，延缓衰老的作用。含有番茄红素，有利于清除自由基，阻断亚硝胺的形成，还可抑制癌细胞的增殖分化，从而达到预防癌症的作用。具有促进胃液分泌的作用，从而促进消化，可用于治疗消化不良，还可增强食欲。
日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜，禁忌吸烟喝酒，避免暴饮暴食，还需要控制自己每天的饮食量，并做好定期的血糖检查。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
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