血糖高可以吃地瓜么 血糖高可不可以吃地瓜
本文已影响1.09W人
本文已影响1.09W人
地瓜,是日常生活中常食用的食品,内含有大量的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素以及多种矿物质。那么,血糖高可以吃地瓜么?
血糖高可以吃地瓜么
高血糖患者可以吃地瓜。原因有地瓜可以改善便秘:甘薯含有大量粗纤维,粗纤维进入糖尿病患者胃肠道,有助于改善便秘、促进排气、排便。营养素补充:地瓜含有平时粮食中不含的维生素和矿物质,可以补充营养素。对血糖影响不大:吃地瓜时,只要控制主粮量,通常对血糖影响不大。地瓜中含有大量碳水化合物,吃地瓜时必须将其热卡归入碳水化合物类。糖尿病患者每日总热卡的50%-60%由碳水化合物提供,部分甘薯的摄入影响不大。
选择地瓜时,请注意以下几点:注意口感:地瓜口感甜时,最好减少摄入或不摄入。尽量选择口感不甜的种类的地瓜。例如,老地瓜和白地瓜,相对更好。有些红心地瓜含糖量很大,吃地瓜的时候应该控制数量。其余:吃地瓜时应扣除主要粮食分量。
地瓜中还含有低聚糖,食用甘薯除血糖高外,还容易引起胀气感,胃肠功能消化不良的人多吃会引起胀气感。血糖高的人应该吃糖指数低的蔬菜和水果,饭后2小时后适当运动。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
血糖高吃虾可以吗 血糖高可不可以吃虾
高血压可以吃糖吗 高血压可不可以吃糖
血糖高的患者可以吃木瓜吗,木瓜含糖量高吗
怀孕血糖高可以吃南瓜吗 怀孕血糖高能不能吃南瓜
血糖高可以吃芒果不 血糖高可以不可以吃芒果
血糖高能喝苦瓜茶吗 血糖高可不可以喝苦瓜茶
血糖高可以吃瓜子花生吗 血糖高能吃瓜子花生吗
八月瓜含糖量高吗 血糖高可以吃八月瓜吗
孕期血糖高可以吃南瓜吗 孕期血糖高能吃南瓜吗
孕期血糖高可以吃瓜子吗 孕期血糖高能吃瓜子吗
高血糖的人能吃西瓜吗 高血糖的人可以吃西瓜吗
血糖高可以吃南瓜馒头吗 血糖高能吃南瓜馒头吗
血糖高可以吃南瓜馒头吗
血糖高可以吃葱吗 血糖高可不可以吃葱
孕妇血糖高可以吃南瓜粥吗 孕妇血糖高能吃南瓜粥吗
血糖高可以吃西柚吗 血糖高可以不可以吃西柚
血糖高可以吃地瓜和南瓜吗
血糖高可以吃玉米么 血糖高可以不可以吃玉米
怀孕血糖高可以吃瓜子吗 怀孕血糖高是否可吃瓜子
血糖高吃冰糖可以吗 血糖高吃冰糖可以不可以
血糖高吃红薯可以吗 血糖高吃红薯可以不可以
血糖高可以吃生蚝吗 血糖高可以不可以吃生蚝
【高血压吃地瓜好吗】高血压能吃地瓜吗 高血压可以吃地瓜吗
佛手瓜含糖量高吗 血糖高可以吃佛手瓜吗
孕妇血糖高可以吃黄瓜吗 孕妇血糖高能吃黄瓜吗
血糖高可以吃洋葱不 血糖高可不可以吃洋葱不
南瓜血糖高的人可以吃吗 南瓜血糖高的人能吃吗
血糖高可以吃冬瓜排骨汤吗 血糖高能不能吃冬瓜排骨汤
血糖高的孕妇可以吃南瓜吗 血糖高的孕妇能不能吃南瓜
血糖高可以吃荔枝吗 血糖高可以不可以吃荔枝