血糖高的人可不可以吃南瓜 血糖高的人是否可以吃南瓜
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南瓜,是生活中比较常见的一种蔬菜,常吃可以促进人体新陈代谢,促进人健脾和胃的功效;那么,血糖高的人可不可以吃南瓜?
血糖高的人可不可以吃南瓜
糖尿病患者可以吃南瓜,南瓜主要含有果糖、葡萄糖和蔗糖。但是,南瓜主要含有果糖。吃的过程中如果吃的量大,可以用它换主食。例如,吃一斤南瓜可以减少一两主食,换算后对糖尿病患者非常有利。
南瓜含有丰富的膳食纤维,能提高饱腹感,降低糖升高指数,提高肠道蠕动。糖尿病患者随着病程延长,自主神经病变较多,自主神经病变的发生使肠道蠕动变慢,易发生便秘。常用南瓜代替主食可以增加饱腹感和肠道蠕动,非常有利于缓解患者便秘。所以糖尿病患者可以吃南瓜。血糖高的患者可食用高碳水化合物、低脂肪、富含适量蛋白质和纤维素的食物,避免甜食、根茎类蔬菜。适当限制水果,多吃精白,选择植物油,不吃动物内脏等。
另外,建议患者,一定要定时去医院检查,定期监测血糖水平,及时的掌握自己的身体状况,避免其他病症的发生。希望这篇回答能帮助到您!
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