血糖高吃红薯可以吗 血糖高吃红薯可以不可以
本文已影响1.09W人
本文已影响1.09W人
红薯含有丰富的碳水化合物,吃了可能会导致血糖上升。那么血糖高吃红薯可以吗?
血糖高吃红薯可以吗
血糖高的人可以吃红薯。红薯为人体提供碳水化合物,红薯含有大量粗纤维,是血糖高的患者较好的主要粮食来源。血糖高的患者一般每天可摄入碳水化合物,在计算昨天的热卡的基础上,碳水化合物的比例可占每天总热卡的50%-60%。 红薯是碳水化合物,对血糖高的患者,主要提供及时的能量。
血糖高的人吃红薯时,请注意甜度。因为也有甜度很高的红薯,所以尽量不要吃这样的红薯,尽量选择甜度低的红薯。吃红薯的话,粗纤维会增加饱腹感,减少对食物的欲望。粗纤维食物还有助于促进血糖高的患者胃肠蠕动,对有便秘的人有很大帮助。吃红薯的时候不仅不要贪,还要注意吃了红薯后要扣除餐米和面的含量。请不要一餐摄取过多碳水化合物,影响餐后血糖。
最后,血糖高的患者,吃红薯要注意控制量。 可以适度代替正餐,但不要稍微减去主食,加以限制。希望这篇回答能帮助到您!
血糖高可以吃洋葱不 血糖高可不可以吃洋葱不
血糖高可以吃瓜子不 血糖高可以吃瓜子吗
血糖高可以吃四季豆吗 血糖高可不可以吃四季豆
血糖高可以吃芒果不 血糖高可以不可以吃芒果
豆角血糖高的可以吃吗 豆角血糖高的可不可以吃
血糖高可以吃峰蜜吗 血糖高可不可以吃峰蜜
孕妇血糖高可以吃小西红柿吗 孕妇血糖高是否可以吃小西红柿
怀孕血糖高可以吃红枣吗 怀孕血糖高能吃红枣吗
血糖高可以吃玉米么 血糖高可以不可以吃玉米
孕妇血糖高可以吃红薯吗
血糖高可以吃杏仁吗 血糖高可不可以吃杏仁
血糖高可以吃红心火龙果吗 血糖高能不能吃红心火龙果
血糖高苹果可以吃吗 血糖高苹果可不可以吃
葡萄血糖高可以吃吗 葡萄血糖高可不可以吃
血糖高可以吃苹果梨吗 血糖高可不可以吃苹果梨
血糖高的人可以吃杏吗 血糖高的人可以不可以吃杏
孕妇血糖高可以吃冰糖吗 孕妇血糖高可不可以吃冰糖
血糖高吃鸡蛋可以吗 血糖高可以吃鸡蛋吗
血糖高可以吃蒸苹果吗 血糖高可以不可以吃蒸苹果
血糖高的人可以吃木糖醇吗 血糖高的人可不可以吃木糖醇
血糖高草莓可以吃吗 血糖高草莓可不可以吃
血糖高的人能吃红薯吗
血糖高鸡蛋可以吃吗 血糖高鸡蛋可不可以吃
血糖高吃香蕉可以吃吗 血糖高吃香蕉可以吗
血糖高可以吃荸荠吗 血糖高可不可以吃荸荠
孕妇血糖高可以吃红薯粉吗
香蕉血糖高可以吃吗 香蕉血糖高可不可以吃
血糖高的人可以吃红心火龙果吗 血糖高是否可吃红心火龙果
血糖高可以吃辣木籽吗 血糖高可不可以吃 辣木籽
血糖高可不可以吃阿胶 血糖高可以吃阿胶吗