黄豆面馒头

本文已影响1.27W人

黄豆面馒头蒸出来时非常的香，味道香甜，老少皆宜，还能缓解妇女更年期综合征，那么怎么做呢？

食材

主要食材：黄豆粉。

其他食材：面粉、牛奶、酵母、糖、盐。

黄豆面馒头

做法步骤

1.面粉、黄豆粉、盐、糖、酵母混合，慢慢加入温牛奶，搅拌至絮状。

2.和好的面揉光，用一块湿布盖上放置温暖处进行发酵。

3.大约1小时后，面团发至两倍大。

4.发好的面团在案板上用力揉，使内部无空气，面团光滑。

5.揉好的面搓成圆柱，用刀等分的切成小块，整理成圆形，放入锅中，醒发15分钟。

6.在上面切十字，冷水上锅蒸15分钟，关火后再闷几分钟。

黄豆面馒头第2张

功效

健脾消积、利水消肿、降血脂、保护血管、润发护肤、增强免疫力、抗癌、缓解妇女更年期综合征。

黄豆面馒头第3张

成果图

黄豆面馒头第4张

馒头豆面头部养生知识

精彩图片

猜你喜欢

热门精选

怎么样蒸奶香馒头奶香馒头里面可以加什么配料

泡打粉可以做馒头吗泡打粉怎么发面做馒头

馒头可以冷冻保存吗馒头有什么营养价值

馒头放冰箱冷冻行吗馒头有什么营养价值

如何判断馒头熟了没馒头怎么发酵

酵母发面蒸馒头技巧无酵母蒸馒头的方法

蒸馒头面发酸了咋办蒸馒头面发酸了还能吃吗

蒸馒头一般蒸几分钟熟蒸馒头一斤面放多少水

最新文章