鳕鱼怎么做好吃又简单 鳕鱼哪个部位营养最好
本文已影响2.15W人
本文已影响2.15W人
鳕鱼是一种深海鱼类,含有丰富的优质蛋白质,有很高的营养价值,很适合给小宝宝做辅食食用,成年人食用也非常不错,那么鳕鱼怎么做好吃又简单呢?
准备盐,黑胡椒粉,新鲜香菜末,甜椒粉,面粉,牛奶,鸡蛋以及鳕鱼,先把牛奶鸡蛋放进一个碗里面,然后再搅拌均匀,准备一个碗,把香菜末,盐,胡椒,甜椒粉以及混合面粉放进去,鳕鱼裹上鸡蛋液以后,再蘸取面粉,锅中烧热加油,油温到8分热的时候,就改成大火,把鳕鱼放进锅中,炸两分钟左右,表面酥脆,证明鱼肉差不多就可以了,吃的时候搭配一些柠檬汁,可以让味道变得更加不错。
准备香菜,生姜丝和红椒丝,葱丝,色拉油,美极鲜酱油以及鳕鱼,先把鳕鱼肉放到蒸笼里面蒸10分钟,香味出来以后把汤汁去除,在鳕鱼上面浇一些美极鲜酱油,根据自己的喜好添加一些红椒丝,生姜丝以及葱丝就可以了。
准备盐,黑胡椒粉以及鳕鱼,鳕鱼解冻以后把鱼鳞刮干净,厨房纸擦拭一下,两面撒上一些盐以及黑胡椒腌制15分钟,锅中烧热转成小火,把鳕鱼放进去煎到两面金黄,略有一些焦,可以适当的多煎一会儿,煎好以后出锅就可以吃了。
鳕鱼腹部的肉属于脂肪含量集中的地方,食用口感较为的鲜嫩,而且食用价值高,所以在如果想要选择购买鳕鱼食用的话,可以选择购买一些鳕鱼的腹部去食用。
鳕鱼的背脊部位的肉也是极为的鲜嫩的,这个部位的鳕鱼肉中含有的蛋白质含量极为的丰富,脂肪含量较低,相较于鳕鱼的腹部的肉来说要少的多,也能让人体正常的吸收鳕鱼中含有的各种营养物。
鳕鱼保存方法和其它鱼类的保存方法基本相同,在鳕鱼身上涂抹上一些食盐,然后用保鲜膜封存好,放入冰箱即可,这样不但能除腥,还能抗菌杀菌效果极好。在保存的时候一定要选择冷冻的方式,为了去除香味,可以选择用盐和保鲜膜来保存。
番茄和鳕鱼可以一起吃吗 番茄和鳕鱼怎么做好吃
鳕鱼怎么煎不会煎散了 鳕鱼煎几分钟可以吃
银鳕鱼和豆腐能一起吃吗 银鳕鱼豆腐汤怎么做
银鳕鱼和豆腐能一起吃吗 银鳕鱼豆腐汤怎么做
鳕鱼怎么煎不会煎散了 鳕鱼煎几分钟可以吃
银鳕鱼和豆腐能一起吃吗 银鳕鱼豆腐汤怎么做
冰冻鳕鱼怎么煎不会煎散了 鳕鱼煎几分钟可以吃
鳕鱼的热量是多少 减肥可以吃鳕鱼吗
鳕鱼和银鳕鱼哪个好吃
银鳕鱼和豆腐可以一起吃吗 银鳕鱼炖豆腐怎么做
超市冷冻鳕鱼不能吃是真的吗 鳕鱼为什么熟了像鼻涕
你知道鳕鱼片怎么做好吃有营养吗
鲫鱼怎么蒸好吃又营养 鲫鱼做什么好吃又简单
鳕鱼怎么吃营养价值高?茄汁鳕鱼的做法
鳕鱼的热量是多少 鳕鱼适合减肥期间吃吗
鳕鱼吃了会发胖吗 鳕鱼头为什么不能吃
青鱼怎么做好吃又简单 青鱼有什么营养价值
鳕鱼蒸多久给宝宝吃好 鳕鱼怎么蒸好吃
带鱼红烧怎么做好吃又简单 红烧带鱼有哪些营养价值
超市冷冻鳕鱼不能吃吗 如何分辨真假鳕鱼