血糖高的人可以吃红枣吗 血糖高的人可以不可以吃红枣
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红枣含有丰富的铁质和其余营养素,适当的食用这种食物有助于补充身体需要,提高抵抗力,同时也有助于自身健康。那么血糖高的人可以吃红枣吗?
血糖高的人可以吃红枣吗
血糖高的糖尿病患者不建议吃枣。血糖控制正常的话可以吃。因为血糖高的时候吃枣子的话,血糖可能会进一步上升。我特别吃枣子。红枣脱水后糖分增加、浓缩,还可能诱发糖尿病急性并发症,如糖尿病酮症酸中毒,高血糖高渗状态。
正常控制血糖的人可以适当吃红枣,但也要注意控制摄入量。因为吃多了血糖也会变动。糖尿病患者通常吃枣的数量为正常人每餐1/3-1/4左右。这样既能品尝到红枣的美味,又不会对血糖产生很大的波动。 此外,糖尿病患者吃枣后,一定要监测血糖水平,了解这种食物对自己血糖水平的影响。同样是红枣,不同人群血糖升高的情况有很大差异,监测血糖可以了解其差异。
对于血糖高、血糖控制差的患者,建议尽量选择血糖低或血糖上升慢的水果,以免对血糖波动影响小。但是,在很好控制血糖的基础上,可以吃少量的红枣。希望这篇回答能帮助到您!
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