血糖高糯米可以吃吗 血糖高糯米可不可以吃
本文已影响9.3K人
本文已影响9.3K人
糯米中含有丰富的淀粉和钠等,糯米香糯粘滑,富含B族维生素,有温暖脾胃,补益中气的功效。那么,血糖高糯米可以吃吗?
血糖高糯米可以吃吗
血糖高的患者可以吃糯米,但建议不要吃太多。因为糯米的血糖高于普通的白米饭,如果糯米吃多了,餐后血糖上升幅度更明显,容易引起血糖的波动。另外,由于糯米相对不易消化,血糖高的患者多吃糯米会加重胃肠负担,容易引起消化不良。糯米等也是碳水化合物,所以这个血糖高的患者可以吃,但建议偶尔吃,不要吃太多。
如果糯米吃太多的话,糯米比普通粳米糖分高好几倍,进入身体会分解成葡萄糖,而且糯米中含有丰富的淀粉和钠等,容易引起高血压和动脉粥样硬化等糖尿病的并发症。
血糖高时,要注意日常饮食和运动调理,给予低盐低脂、低糖饮食。平时可以吃西红柿、黄瓜、芒果、荔枝等含糖量低的水果。不吃土豆、山药、红薯等淀粉质高的东西,不吃坚果类、动物内脏类。多吃蔬菜,多吃粗粮,少吃细粮,坚持运动,可以跑步、走路、骑自行车等。在医生指导下,选择合适的降糖药物治疗,注意血糖监测。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
孕妇血糖高可以吃花生米吗 孕妇血糖高可不可以吃花生米
孕期血糖高可以吃米饭吗 孕期血糖高可不可以吃米饭
孕妇有些高血糖可以吃糯米吗
血糖高的人可以吃玉米吗 血糖高的人可不可以吃玉米
血糖高可以吃黑米吗 血糖高能吃黑米吗
血糖高的人可以吃黑米吗 血糖高的人可以不可以吃黑米
血糖高可以吃米饭吗 血糖高能不能吃米饭
孕妇血糖高可以吃黑米粥吗 孕妇血糖高可以不可以吃黑米粥
血糖高可以吃红米吗 血糖高能不能吃红米
血糖高可以吃小米吗 血糖高能不能吃小米
玉米血糖高可以吃吗 血糖高是否可以吃玉米
糙米血糖高可以吃吗 糙米血糖高能吃吗
薏米血糖高可以吃吗 薏米血糖高能吃吗
血糖高可以吃红豆薏米吗 血糖高可不可以吃红豆薏米
血糖高可以吃薏米吗 血糖高能不能吃薏米
米粉血糖高可以吃吗 米粉血糖高能吃吗
血糖高可以吃糙米吗 血糖高能吃糙米吗
孕晚期血糖高可以吃玉米吗 孕晚期血糖高可不可以吃玉米
血糖高吃玉米可以吗 血糖高能不能吃玉米
血糖高米饭可以吃吗 血糖高米饭能吃吗
血糖高可以吃玉米粥吗 血糖高吃玉米粥可以吗
血糖高可以吃紫米吗 血糖高能吃紫米吗
孕妇血糖高可以吃小米吗 孕妇血糖高可不可以吃小米
血糖高可以吃玉米吗 血糖高能吃玉米吗
血糖高可以吃煮玉米棒吗 血糖高可以不可以吃煮玉米棒
糖尿病可不可以喝白糯米酒 糖尿病可以喝白糯米吗
血糖高能不能吃糯米
血糖高吃小米粥可以吗 血糖高可以吃小米粥吗
请问血糖高可以吃煮玉米吗 请问血糖高可不可以吃煮玉米
尿酸高可以吃糯米吗 尿酸高能吃糯米吗