血糖高吃枸杞子可以吗 血糖高吃枸杞子可不可以
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血糖高是三高之一,在生活中很常见。危害人体健康,血糖高与日常的生活饮食习惯是息息相关的。那么,血糖高吃枸杞子可以吗?
血糖高吃枸杞子可以吗
血糖高病人在医生指导下可以适量服用枸杞子。枸杞升糖指数非常低,里面含多种的维生素、微量元素、膳食纤维,也有极少的碳水化合物,所以碳水化合物含量少,升糖指数也不十分高,糖尿病的病人可以适量吃。虽然枸杞并不能降低血糖,但是对糖尿病的并发症和养护身体健康有利,所以血糖高的人可以适当吃枸杞,注意要限量。
枸杞的功效非常多,枸杞能够有效的降低血糖、抗脂肪肝。并且还能够康抗动脉粥样化。另外,枸杞还是生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体的良药。对于慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
病人日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜,禁忌吸烟喝酒,避免暴饮暴食,还需要控制自己每天的饮食量,并做好定期的血糖检查。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康,生活愉快!
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