血糖高可以吃苟杞子吗 血糖高是否可以吃苟杞子
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枸杞子含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养物质,是一种常见的中药食材,那么血糖高可以吃苟杞子吗?
血糖高可以吃苟杞子吗
血糖高但是可以控制达标,可以适量吃枸杞子,但不能一次大量吃。例如空腹血糖低于7mmol/L,餐后2小时血糖低于10mmol/L,可适量食用枸杞子。
枸杞子有一定功效,具有补肝肾、明目等作用。当然,吃的时候要在专科医生的指导下使用,此外,枸杞子蘸水喝的话,不能在吃饭的时候喝。因为糖尿病患者推荐干食而不是稀食。稀食易加快餐后血糖升高,血糖波动易诱发急性或慢性并发症发生。另外血糖高的患者应保持低盐、低糖、低油脂、清淡饮食及少食多餐标准,控制总热量摄入量。可以吃低热量、低糖分的水果,多吃猕猴桃和苹果等富含纤维素、维生素、微量元素的水果,起到抑制人体血糖增殖、平衡血糖的作用。
另外建议患者一定要定时去医院检查,定期监测血糖水平,及时的掌握自己的身体状况,避免其他病症的发生。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!
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