血糖高橘子可以吃吗 血糖高是否可以吃橘子
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橘子,是生活中一种非常常见的水果,具有降低血压和降低胆固醇的功效,深受人们的喜爱。那么,血糖高橘子可以吃吗?
血糖高橘子可以吃吗
血糖高也可以吃橘子,但一定要适量吃。一般一天吃一半或者一整个,具体食用量要根据饭后的血糖水平调整饭量。
因为水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。果糖代谢不需要胰岛素干预,果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。此外,水果中含有大量维生素、矿物质和水分,对人体非常有益。此外橘子中也含有葡萄糖,但葡萄糖含量不高,一个是2.5%,所以是糖度低的水果。此外也可以食用其他糖度低的水果,如西瓜、橙子、葡萄柚、柠檬、桃子、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃等。但是患者吃水果必须有血糖控制良好才能吃水果的。另外,吃水果要在两餐之间,饭后不能直接吃水果,饭后吃血糖会明显上升。
另外,建议患者一定要定时去医院检查,定期监测血糖水平,及时的掌握自己的身体状况,避免其他病症的发生。希望这篇回答能帮助到您!
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