尿酸高可以吃大蒜吗 尿酸高能不能吃大蒜
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在我们日常生活中,尿酸高的人是越来越多见了,很多食物尿酸高的人都不能吃,那么,尿酸高的人可以吃大蒜吗?
尿酸高可以吃大蒜吗
尿酸高的话可以吃大蒜。 饮食表显示,大蒜中的嘌呤成分在100g大蒜中约为38-50mg,属于低嘌呤饮食。 包括痛风症在内的高尿酸血症患者人均可食用大蒜。痛风食谱成分中,蔬菜类大部分为低嘌呤食谱成分,具体包括冬瓜、白菜、萝卜、黄瓜、西红柿。 大蒜也属于这种情况,但是大蒜通常也不吃特别多。其余低嘌呤饮食,含樱桃、苹果、西瓜等多种水果,均为低嘌呤食谱成分,推荐痛风患者食用。
大蒜当中含有一种对人体健康有很大好处的微量元素——硒,有利于血液的有氧代谢,能够促进血液循环,有效清除人体中的毒素,对肝脏有很好的保护作用,所以尿酸高的患者适当的食用一些大蒜对身体是有好处的
尿酸是人体内的一种垃圾,当体内尿酸变高的时候会引起动脉硬化、高血糖、高血脂、痛风这些疾病。是要引起重视积极治疗,要使尿酸达到一个正常值。希望这篇回答能帮助到您!
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