尿酸高可以吃西兰花吗 尿酸高能不能吃西兰花
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随着生活水平的提高,在日常生活中越来越多的人出现了尿酸高的现象,不仅对身体造成了伤害,还严重影响了生活和工作,了解病症才能更好的预防和治疗。那么尿酸高可以吃西兰花吗?
尿酸高可以吃西兰花吗
尿酸高的患者能吃西兰花,血尿酸高的患者应限制日常饮食中的嘌呤摄入量,尤其限制高嘌呤饮食,建议中嘌呤、低嘌呤饮食。西兰花是嘌呤含量较低的蔬菜,西兰花每100g中嘌呤含量24mg左右,血尿酸升高的患者首选西兰花。部分患者在痛风急性发作期还可食用西兰花。
西兰花除嘌呤类含量低外,脂肪含量低,富含膳食纤维、矿物质、微量元素、维生素等,是很好的营养补充来源。西兰花本身热量低、糖分、脂肪少,是高尿酸患者合并血糖、血脂异常、肥胖症的好减肥蔬菜。血尿酸升高的患者,适当食用西兰花对身体有一定的益处。
日常不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,促进身体新陈代谢。适当进行户外运动,增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您!
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