尿酸高可以吃花生米吗 尿酸高吃花生米可以吗
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去掉花生壳的那部分,事实上是花生的种子,整个的花生叫做果实,荚果。也叫做花生米又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益,可延年益寿,所以民间又称长生果,尿酸高可以吃花生米吗?
尿酸高可以吃花生米吗
尿酸高花生可以适量的吃,因为花生米并不含有过量的嘌呤成分,对于尿酸高的患者影响不大。但是花生中油脂含量高,高尿酸血症合并高脂血症的病人不建议食用。尿酸高是由多种原因造成,日常生活中有些含有过高嘌呤成分的食物还是不能吃。一定不要吃动物内脏,煮肉的汤汁比如鱼汤、骨头汤、鸡汤等。同时,也不能在日常生活中饮酒,如啤酒、白酒、黄酒含嘌呤都比较高。所以,尿酸高的患者一定要注意平常的饮食,适当的运动保持标准体重,最好将尿酸维持正常水平以防影响健康。
尿酸高的患者需要吃嘌呤低的食物,嘌呤低的食物主要是一些植物性食物,可以吃空心菜、苦苦菜、油麦菜等绿色的蔬菜,因为其中所含的钾离子比较高,有促进尿酸排泄的作用。
可以适量的吃鸡蛋:鸡蛋富含蛋白质,但嘌呤不高,可以补充高尿酸患者所需要的蛋白质类营养素。希望这篇回答能帮助到您!
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