尿酸高可以吃鲤鱼吗 尿酸高可不以吃鲤鱼
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尿酸高的原因和饮食有很大关系,出现尿酸高的时候,平时就要注意合理的饮食。那么尿酸高可以吃鲤鱼吗?
尿酸高可以吃鲤鱼吗
尿酸高的话可以吃鲤鱼,但请不要多吃。鲤鱼含有很多嘌呤,所以尿酸高的人不吃或不吃。尿酸高的人吃饭的调整很重要。日常饮食中应限制高嘌呤饮食的摄入,如动物的肝、脑、肾,以及各种浓肉汤、小鱼干等。另外,也请控制油炸食品和油腻食品等热量高的食物。因为也有抑制尿酸排泄的可能性。对于一些低嘌呤食物,尿酸高的人可以吃胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子等蔬菜,以及奶类、蛋类等。
尿酸高的人,不仅要注意饮食,还要重视水的摄入,每天少量多次饮水,增加尿量,促进尿酸排泄。尿酸高的症状比较多。患者半夜突然生病,经常因为关节疼痛而不能完全入睡。初期可能有单侧关节炎,或者两侧关节炎。最常见的表现为踝、手、臂、膝、肘或足部其余关节疼痛,可反复病情。
平时可以进行有规律的体育活动,但不推荐突然剧烈运动。注意控制体重,将体重控制在理想范围内,也有助于降低血尿酸。戒酒,减少饮料摄入,同时多喝水。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康,生活愉快!
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