尿酸高可以吃猪肚吗 尿酸高能吃猪肚吗
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随着生活水平的提高,在日常生活中越来越多的人出现了尿酸高的现象,不仅对身体造成了伤害,还严重影响了生活和工作,了解病症才能更好的预防和治疗。那么尿酸高可以吃猪肚吗?
尿酸高可以吃猪肚吗
通常尿酸高的患者要少吃猪肚,不建议过量食用。主要是尿酸高的患者需要限制日常饮食中的嘌呤摄入量,嘌呤摄入量高会显著升高血尿酸。因此,尿酸高的患者建议多吃嘌呤类食物,猪肚中嘌呤类食物多的要限量食用,嘌呤类食物多的要禁用。嘌呤类含量高的食物是指每100g食材中嘌呤类含量为26-150mg,猪肚是嘌呤类含量高的食物,容易溶于水,也就是说容易溶于汤。特别是长时间煮、炖后,汤中嘌呤类含量较高,建议尽量避免喝猪肚汤,或少喝。
尿酸高的人的注意事项包括以下几点。1、需要注意生活方式的干扰。例如,体重过大的人需要适当的运动来尽量将体重控制在理想的范围内。2、应尽量减少动物内脏、沙丁鱼等高嘌呤类食品的摄入,也应限制高蛋白食品、高糖饮料。另外,适度增加饮用水,促进尿酸排泄。
日常不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,促进身体新陈代谢。适当进行户外运动,增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您!
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