高血压吃什么水果比较好高血压吃哪种水果比较好

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现在的生活越来越好了，血压高患者越来越多了，尤其是一些肥胖人群，所以预防也很重要，那么高血压吃什么水果比较好？

高血压吃什么水果比较好

对于高血压，可以适量食用草莓、苹果、火龙果等水果。其中含有粗纤维，可以促进胃肠蠕动，可以起到辅助降压的作用，还含有多种微量元素和矿物质，可以满足人体的能量需求，防止便秘。高血压可能是由肥胖或遗传因素引起的，也可能是由长期食用富含脂肪或胆固醇的食物引起的，这是一种需要长期口服抗高血压药物的慢性疾病。

高血压患者要按照医生的建议按时、定量服用降压药，并注意饮食调节。在日常生活中，应该吃一些低盐、低脂、清淡、易消化的食物，应避免腌制食品。可以吃一些富含维生素a的蔬菜和水果，包括芹菜、韭菜、大白菜、香蕉、苹果、火龙果等食物，以及一些低脂乳制品或一些粗粮，这将有助于稳定血压。

高血压患者需要戒烟戒酒，避免被动吸烟，并适当进行一些体育锻炼。患者必须每天监测血压。希望这篇回答能帮助到您。

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