高血压适合吃什么水果 高血压可以吃什么水果
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高血压是一种常见的中老年疾病,对于这种疾病在治疗上病因不同,治疗方法的选择也不同。在高血压的治疗中,建议找出高血压的病因。只有了解高血压的病因,选择针对性地治疗,才能起到更好的治疗效果。而对于高血压这种疾病除了治疗,饮食上也是很重要的。那么高血压适合吃什么水果?
高血压适合吃什么水果
高血压可以吃香蕉、火龙果、无花果、葡萄和山楂,这些水果比较好,对高血压患者的健康有益,一般人都可以吃。但是如果是冬天,不要吃太多生的和冷的东西,以避免感冒。需要多样化的饮食,这也有利于高血压患者的健康。不要吃得太多,经常暴饮暴食的人容易营养不良,高血压患者应限制钠盐、低盐饮食、低脂饮食、高胆固醇食物和肥肉的摄入。
建议高血压患者吃低盐、低脂饮食,不要吃腌菜、含胆固醇、高脂肪食物,积极控制饮食,适当锻炼,保持愉快心情,避免剧烈疲劳,过于紧张,保持心境平和。当服用治疗高血压的药物时,我们必须注意生活方式的干预。只有改变生活方式,增加抗高血压药物,双手抓握,才能更好地控制血压,从而减少心脑血管事件。
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