高血压适合吃什么盐 什么盐适合高血压吃
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在平常生活中,一旦确诊高血压之后,患者需要减少高原食物的摄入,那么高血压适合吃什么盐?
高血压适合吃什么盐
现在市面上卖的一些精盐或者碘盐都可以吃。比如心脑血管疾病患者最重要的是限制盐的摄入。最好控制在每天五克以内,因为长期的食盐摄入容易在这个血管壁上堆积,血管的阻力就会大,这样血压就会高,心脏、肾脏等内脏器官的负荷就会更重,身体正常的代谢功能就会被打乱,出现水肿,脑血管意外或心力衰竭的风险就会大大增加。
当你吃得太咸时,因为体内摄入了大量的盐,它首先通过你的黏膜进入你的血液。你血液中的盐分很高,所以你会感到口干。所以你喝了很多水,血液进入你的血液量就膨胀了,所以你的血压自然会上升。不是说高血压的人不能喝水,而是因为如果你的血液中没有过量的盐,水就不会留在里面,很快就会通过你的肾脏以尿液的形式排出体外。
吃什么盐不重要,最重要的是限制盐的摄入量希望这篇回答能帮助到您!
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