痰湿体质的症状 痰湿体质都有哪些症状
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在日常生活中运动较少或容易气虚的人群通常见于痰湿体质,那么痰湿体质的症状有哪些?
痰湿体质的症状
痰湿体质的症状,特别容易疲劳,活动后四肢乏力表现;你可能有头疼、头重的感觉。头像被包裹了一样重,也就是说就像头被布缠了一样的感觉。胸部饱满症状,胸部饱满,腹胀;舌苔往往呈厚重、纠缠不清的状态,中医称之为白厚饱苔。出现痰湿的患者应多运动,运动后有助于养阳,有利于温化痰湿。痰湿体质要少吃生的和油腻的。生和油腻的食材会加重脾胃负担,使痰湿症状加重。
痰湿体质的调理方面应注意,免喝酒和经常吃烤过的食物。因为湿热会加重痰湿体质,酒和烧烤食物会加重痰湿表现。可以使用具有祛痰、清湿热作用的中药,如山药、黄连、黄芩、薏苡仁炒制,以及具有祛痰湿作用的药,如健脾丸、参苓白术丸、赤小豆、薏苡仁粥等。
针灸、按摩的做法也有改善痰湿体质的效果,也有助于去除痰湿,如按摩足三里穴、丰隆穴、开洞、拔罐等。希望这边回来能帮助到您!
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