痰湿体质的表现症状及调理方法 痰湿体质容易引起哪些疾病
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中医将人的体质大体分为九类,除去相对健康的平和体质外,另外八种则处于所谓亚健康状态的体质类型,那么作为其中之一的痰湿体质都有什么表现症状和调理方法呢?
痰湿体质常见的表现症状是体形肥胖,腹部肥满,胸闷痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘厚味,舌体胖大,舌苔白腻,发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。
忌食肥甘厚味生冷之物,戒烟酒,平时可以多吃点生姜,多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物,保持大便顺畅正常。避免涉水淋雨,久居湿地,注意保暖,防止外感寒湿之邪伤脾困脾,特别梅雨季节注意防潮湿,适当参加体育锻炼,以微汗为宜,以助气血顺畅。
痰湿体质发生多由寒湿侵袭,饮食不节,先天禀赋、年老久病、缺乏运动等各种病因导致脏腑气化功能失调,气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰,痰湿内蕴,留滞脏腑,反过来影响脏腑功能,对于这样的体质应以燥湿化痰为治疗大法,平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。
痰湿体质的人容易有单纯性肥胖现象,而且与生活方式、饮食习惯有关的高脂血症多数也是以痰湿体质为发病基础,另外,痰湿体质的肥胖基本上也有高血压病的风险,尤其经常有胸闷、恶心、眩晕、肿胀等症状的高血压,大多是产生于痰湿体质,再加上痰湿体质的人喜食肥甘甜粘的食物,长久下去也容易有患糖尿病的可能。
因人而异。
由于痰湿体质人群病情、症状、个人体质以及调理方式等因素差异,所以个人要调理多长时间才能恢复的时间也是不固定的,一般情况下痰湿程度较轻的话大约要20-30天左右才能够得到有效的调理,如果病情较重的可能要调理3个月甚至更久才能够达到完全健康的状态。
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