阳虚腹泻的症状有哪些 阳虚晚上可不可以吃姜
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我这两天有一点腹泻,晚上都闹肚子,其实也没有吃什么,今天早上起来的时候,去家附近的中医院看了一下,说是阳虚腹泻,请问阳虚腹泻的症状有哪些呢?
阳虚是一个中医名词,指水液运化不足,停留胃肠道,时间长了会导致腹泻、便溏等情况,同时多伴有四肢不温,腰膝冷痛,耳鸣耳聋、小便清长、夜尿频繁等情况。
阳虚腹泻人群,要尽量少吃腌制的食物,多食新鲜的蔬菜和水果,平时也不要吃生冷、辛辣刺激的食物,生冷、辛辣刺激食物也可以刺激消化道的黏膜,引起腹泻或者消化道的症状,不利于阳虚腹泻的好转。
阳虚的人可以在晚上适当的食用一些姜。
阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等,中医认为:阳虚则寒,阳虚症状久了,则身体疏通水液受阻,进而水液凝聚,输布不畅,导致虚寒的加重,姜可以温胃散寒、发散风寒、行气利水,食用后就可以使停聚的水液输布、寒气渐渐地消失,因此,阳虚的人若有需要的话,可以在晚上适当的食用一些姜来养护身体。
阳虚的人可以做汗蒸。
汗蒸是一种常见的养生方式,汗蒸的好处是通过加热的方式加快人体代谢,并通过汗液带走身体的一些代谢产物,阳虚的人可以进行汗蒸,汗蒸后可以为怕冷的阳虚质驱寒,阳虚体质常手脚冰凉,身体的气血循环较差以及排毒、吸收能量弱,易引发关节炎、肠胃消化不良等症,经常进行汗蒸的话,有利于体质的调养。
阳虚的人可以适当的食用一些桑葚。
桑葚是一种常见的水果,在新鲜桑葚中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、花青素以及一些微量元素,适当的食用一些桑葚可以起到美容养颜、润肠通便、提高身体免疫力等作用,一般人群皆可适当的食用一些,阳虚的人群也可以适当的食用,食用后有补充营养等功效,有利于健康,只是注意,不要过多的食用,以免引起不适。
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