阳虚可以喝什么茶 阳虚的人哪些食物不能吃
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入春了天气还是冷,朋友身体偏阳虚需要每天喝热茶来缓解身体发凉的现象,那么阳虚的人可以喝什么茶呢?
阳虚的人一般有畏寒怕冷、四肢不温、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等症候,因此在日常喝茶的时候建议喝食性偏温热的茶,这样能辅助调理自身阳气虚弱带来的一系列表现,茶叶中红茶、黑茶是食性相对偏温和的茶类,比较适合阳虚体质的人服用,或者用药性偏温的药材泡水代茶喝也是不错的。
寒凉食物。
阳虚的人平素饮食宜多吃些食性偏温热的食物以提升阳气,增强自身体表温度,从而缓解阳气不足引发的畏寒肢冷、面色苍白等症候,如果阳虚的人吃多了食性寒凉的食物如苦瓜、绿豆、白萝卜的话,那么体内寒凉之气积聚可能会使得畏寒肢冷等阳虚症候更加明显,继而对身体造成很大的影响。
1.畏寒怕冷,四肢不温:阳虚最主要症状,机体失去温煦推动、蒸腾气化作用容易引起。
2.精神不振:由于自身阳气不足,细胞的生命活动衰退,所以身体可表现为萎靡懒动。
3.完谷不化:指的是大便中夹杂未消化食物,当身体阳气不足时,食物就无法很好地“腐熟”(消化)而直接从肠道排出。
4.舌淡而胖,或有齿痕:体内水分的消耗与代谢取决于阳气的蒸腾作用,如果阳气衰微,对水液蒸腾消耗不足,则多余水分蓄积体内,继而导致舌体胖大,受牙齿挤压后会出现齿痕。
5.脉象沉细:当身体阳气不足时,就无力鼓动脉管,所以脉象一般表现为沉细无力。
因人而异。
由于个人阳虚程度轻重不同,以及阳虚体质的人身体素质存在一定的差异,所以对于阳虚症候要调理多久才能恢复好其时间也是不固定的,不过绝大部分阳虚症候的人如果调理适当,大约2-3个月能调理过来,若是阳虚程度较严重,可能还要再调理一段时间才能调理至较理想的状态。
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