阳虚和阴虚最正确的判断方法 肾阳虚怎么补最快最好
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阳虚和阴虚都是中医常见体质中的一种,两者都有对应的症状,但很多人不能将其区分好,那阳虚和阴虚最正确的判断方法是什么?肾阳虚怎么补最快最好?一起看看吧!
生活中判断人体是阳虚还是阴虚的方法是很多的,但最正确的判断方法就是通过症状和舌脉判断,其中阳虚的舌脉是舌红少苔、五心烦热,常见症状是神疲乏力、少气懒言、嗜卧嗜睡、畏寒肢冷、口淡不渴、尿清便溏或尿少肿胀、面白舌淡、脉微无力,阳虚的要点是畏寒肢冷、小便清长、面白舌淡、脉无力。
而阴虚的舌脉是舌红少苔或者是无苔少津、脉细数,主要症状是五心烦热、午后潮热、形体消瘦、口燥咽干、眩晕、失眠、盗汗、颧红、大便干、小便黄等。
需根据实际情况而定。
焦虑抑郁既有属于阳证的,也有属于阴证的,所谓的阴证,其属于阳虚体质,此时如果想治疗,那么可以通过艾灸进行治疗,艾灸具有很强的补阳气作用。
但如果焦虑抑郁者属于阴虚、肝阳上亢,属于实火或者虚火,此时要想治疗缓解症状,就不建议进行艾灸,可以选择针刺或者针灸进行。
可通过以下方法进补:
肾阳虚的人群,生活中可以通过饮食进补身体,可以多吃热性助阳的食物,常见的有羊肉、韭菜、泥鳅等性温食物,其次也可以多吃富含氨基酸、蛋白质、维生素、钙元素、磷元素、铁元素等营养成分的食物,对肾阳虚患者有一定的作用。
对于肾阳虚的患者来说,还可以通过中医疗法治疗疾病,常见的有艾灸、推拿等,如太溪穴、复溜穴,这些中医疗法可以促进局部发热,将热度渗透到深层部位,来达到温补肾阳的作用。
对于症状比较严重的人群来说,还可以通过中药治疗,可在中医的知道下服用一些可以助阳的中药材,可以有效改善肾阳虚引起的小便不利、畏寒肢冷、腰膝酸软、肾虚水肿等症状。
阳虚最好是不吃枸杞。
枸杞又被称为杞子、枸杞子等,味甘性温,归甘肾经,虽说适量吃具有一定提神火气的作用,但枸杞属于一种补阴的中药材,具有补益肝肾,益精明目的作用。
生活中可以将其用于治疗肝肾不足、精血亏虚导致的视物模糊、腰膝酸软、头晕眼花等症状,但对于阳虚患者来说,一般畏寒怕冷、四肢冰凉、疲乏无力,需要服用益气温阳的中药比较好。
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