糖尿病能吃无糖口香糖吗 糖尿病是否能吃无糖口香糖
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口香糖,是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础。加入糖浆、薄荷等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖,深受大家的喜爱。那么,糖尿病能吃无糖口香糖吗?接下来就给大家解答这个问题。
糖尿病能吃无糖口香糖吗
糖尿病是可以吃无糖口香糖的。由于糖尿病患者的饮食原则是少油、少盐,适当控制主食的清淡饮食。其中,最主要的原则就是1天的摄入量,要低于运动的支出量;所以,适当的少吃水果或者无糖食物都是允许的。且无糖食物,主要是不含有葡萄糖明显升高血糖的单糖物质,而是含有一些果糖类的物质。如果无糖类物质进食过多,在体内照样可以转化成能量物质,如脂肪沉积下来。所以,无糖食品也不是随便吃的,也是需要控制适量的原则。
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1、亚麻籽油
因为亚麻籽油中含有丰富的α-亚麻酸,α-亚麻酸能促进胰岛素β-细胞分泌胰岛素并使胰岛素在血液中保持稳定;降低靶细胞对胰岛素的抵抗。同时,提高细胞膜上胰岛素受体的敏感度,减少胰岛素的拮抗性,从而达到有效调节血糖的效果。此外,糖尿病人可吃些富含钙质的食物;因为糖尿病人如果缺钙的话,会促使其病情加重。
2、大豆卵磷脂
因为大豆卵磷脂能显著增强胰脏功能,修复胰脏细胞;使其分泌足量的胰岛素、降低血糖、将血液中的葡萄糖运送到细胞中,可有效调节人体血糖的含量。此外,糖尿病人多摄入低糖高纤维的食物是有好处的;因为高纤维的食物,可以阻止餐后血糖变高,还可防止大便秘结等;因其能减慢食物被消化的速度。
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