糖尿病是否可以喝无糖可乐 糖尿病可不可以喝无糖可乐
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平时生活中有很多人都喜欢喝碳酸饮料,大家都知道碳酸饮料中含有大量的糖分,可乐就是碳酸饮料之一。那么糖尿病是否可以喝无糖可乐?
糖尿病是否可以喝无糖可乐
患有糖尿病的人可以喝,但还是不推荐无糖可乐。虽然饮料商宣传无糖可乐,但为了提高口感,还是放了一定量的糖。长期喝可乐也会导致骨质疏松,所以尽量不要喝可乐。平时主食选择粗粮、全麦等膳食纤维较多的食物,蔬菜选择芹菜、油菜等粗纤维蔬菜。蛋白质可选用瘦肉、鱼、鱼等优质蛋白质,加强糖尿病知识宣传,做到低糖饮食,定期监测血糖。
无糖可乐只是不含葡萄糖,但也含有木糖醇等其他甜味剂。木糖醇等甜味剂也有一定的糖质上升指数,只是没有葡萄糖那么上升。也就是说,糖尿病人喝无糖可乐也会影响血糖。因此,糖尿病人机体缺乏降血糖胰岛素,必须密切注意饮食,切忌吃含糖量过高、血糖升高、加重胰腺负担的食物。
所以糖尿病人通常不能喝无糖可乐。糖尿病人建议吃更多的高纤维食品以促进机体糖代谢,如玉米和菠菜。患者也可以吃虾、海带等含钙较多的食物。希望能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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