28%脂肪糖尿病可以喝吗 28%脂肪糖尿病是否可以喝
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很多糖尿病患者在知道有糖尿病后,只限制主食的摄入量,不限制脂肪的摄入量。 其实糖尿病患者需要限制总热量,合理分配三大营养素比例,因此脂肪需要限制。那么,28%脂肪糖尿病可以喝吗?
28%脂肪糖尿病可以喝吗
糖尿病患者并不是不能吃含油脂的食物,但总量要控制几次,脂肪摄入量最多占总热量的30%。 如果含有油脂的食物多于摄取,就会引起动脉粥样硬化、高脂血症、肥胖、高血压,对抑制糖尿病也非常不利。 糖尿病患者的饮食分配非常重要,需要一定的食谱,食物品种要多样化,获得全面的营养。 特别注意有规律的休息时间,不要熬夜,保证充足的睡眠,不要吃辛辣刺激的食物。
同样质量的脂肪与碳水化合物相比,脂肪产生的热量是碳水化合物的两倍以上,因此也必须限制脂肪摄入量,脂肪中有饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。 控制脂肪时,为了避免动物油的摄取,尽量选择不饱和脂肪酸的植物油。 另外,烹饪食物时,尽量不要蒸、煮、冷却,不要用油烤或油炸。 这可以有效限制脂肪的摄入,合理摄入三大营养素,合理分配三大营养素的比例,有效控制血糖。
糖尿病患者生病后,最好不要吃高脂肪食物。 高脂肪饮食会加重糖尿病患者的血管病变,患者可以吃清淡的食物,避免出现并发症。希望这篇回答能帮助到您!
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