糖尿病能吃香瓜吗
本文已影响8.46K人
本文已影响8.46K人
香瓜又名甜瓜,果肉带有袭人的香味,口味甘甜,食物夏季不可常见的消暑瓜果之一,营养价值较高,很多人喜欢吃,那么这香瓜糖尿病能吃吗?
糖尿病能吃香瓜。
糖尿病人的防治最重要的是避免血糖升高,其实只要糖尿病人每天摄入的能量低于身体消耗的能量,而摄入的次数较多,每次补充的糖分不高的话,糖尿病人任何东西都能吃,香瓜也是如此,香瓜糖分含量是很高,升糖指数也很高,但是少量食用,平常味道对血糖的影响很小。
每100克甜瓜瓤肉内含蛋白质0.4克,脂肪0.l克,碳水化合物6.2克,钙29毫克,磷10毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.03毫克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.02毫克,尼克酸0.3毫克,抗坏血酸13毫克。由此,可见香瓜的糖分含量相对较高,属于高糖分水果。
香瓜升糖快。
香瓜虽然不像红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等含糖极高,但在水果中也属于糖分较高的种类,并且香瓜中的糖分都是葡萄糖、果糖等短链糖,很容易被消化吸收,升糖很快,糖尿病人只可品尝,不可吃多。
1.糖尿病人需要一个比较合理的意思安排,最好是在医院做营养套餐,每天限制好主食,香瓜这种高糖分的水果,可品尝,但不可大量食用。
2.香瓜性寒,糖尿病人若是有属于寒性体质的人不适合食用,以免加重体内寒气。
糖尿病可以吃百香果吗 百香果什么人不能吃
杨桃糖尿病人能吃吗 糖尿病人不能吃什么水果
糖尿病可以吃酒酿吗 糖尿病不能吃啥
糖吃多了会得糖尿病吗 应该如何预防糖尿病
糖尿病可以吃山竹吗 糖尿病人不能吃的水果有哪些
春笋糖尿病人能吃吗 糖尿病人吃什么蔬菜好降糖
糖尿病能吃香蕉吗
糖尿病人可以吃黄皮吗 糖尿病能吃什么水果
香蕉含糖量高吗 香蕉糖尿病人可以吃吗
糖尿病能吃什么食物 哪些东西糖尿病不能吃
冬枣糖尿病人可以吃吗 糖尿病能吃什么水果
南瓜煮汤怎么做好吃 糖尿病吃南瓜降血糖吗
熟地黄糖尿病人能吃吗 糖尿病病人日常保健原则
糖尿病人可以吃新鲜西梅吗 糖尿病人能吃什么水果
糖尿病吃榛子好吗 糖尿病不能吃哪些食物
糖尿病能吃杏吗 哪些水果不适合糖尿病
黄精能治糖尿病吗 糖尿病不宜吃6种水果
菠萝蜜糖尿病人能吃吗 糖尿病人能吃什么水果
香瓜糖尿病能吃吗
吃糖多了会得糖尿病吗 妊娠糖尿病又是什么鬼