孕妇血糖高可以吃瓜子吗 孕妇血糖高能不能吃瓜子
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孕妇血糖高是一种比较常见的孕期综合征，日常生活中一定要多注意饮食方面的禁忌，切忌吃糖以及含糖量较高的食物。这样做可以安然度过孕期而且对腹中胎儿发育也非常有好处。那么孕妇血糖高可以吃瓜子吗？
孕妇血糖高可以吃瓜子吗
孕妇血糖高日常生活中就应该吃一些低热量的食品，瓜子作为一种比较常见的小零食非常适合孕妇朋友吃。尤其是在饭后嗑瓜子不但可以有效地增强消化功能，还可以很好的促进营养吸收。瓜子中还富含大量的脂肪、蛋白质以及微量元素，尤其是亚麻酸油的含量更胜一筹，孕妇朋友们平时经常吃瓜子，还可以有效保持血压稳定以及降低胆固醇。
在这里需要提醒广大血糖高的孕妇，千万不要一次性吃太多瓜子。这主要是因为吃多了不但很容易会导致身体负担过重，而且还会影响肝脏健康。还有就是瓜子中也含有一定糖分，血糖高的孕妇朋友尽量少吃。
瓜子中富含很多油脂所以很容易导致身体热量增高，这也很容易导致体内血脂大幅升高进而影响血糖平衡。只要每天吃瓜子不超过500克就不会影响血糖。希望这篇回答能帮助到您！
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