孕妇血糖高可不可以吃桔子 孕妇血糖高能不能吃桔子
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桔子具有开胃理气,止渴润肺,护肤养颜的功效,一般人群均可食用,但是也有一些禁忌人群,那么孕妇血糖高可不可以吃桔子?
孕妇血糖高可不可以吃桔子
孕妇血糖高的情况在饮食上就应该特别注意,一定是控制总热量。另外,如果在血糖满意的情况下,为了保证母子健康,可以适量吃一些桔子。
孕妇血糖高吃的食物:山药,山药含有可溶性纤维,能推迟肠胃的吸收,使血糖不会突然之间上升,还能控制饭后血糖,所以吃山药不仅能增加饱腹感,还能帮助准妈妈控制血糖;洋葱,洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值,可以起到降血压、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用,孕妇糖耐量偏高,吃了可以控制血糖;紫菜,紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量比较丰富,其中紫菜多糖对降血糖有很好的作用,准妈妈空腹食用紫菜或者用紫菜做汤羹可以降低血糖;胡萝卜,胡萝卜中含有多种胡萝卜素、花色素、维生素等,有明显的降血糖作用,糖耐量高的准妈妈生食或者捣汁喝都可以降血糖。
孕妇在妊娠期间出现血糖高的情况,严重影响着胎儿的身体健康,家长一定不能掉以轻心,时刻关注自身和胎儿的发育情况。希望这篇文章能够帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!
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