糖尿病高血压可不可以喝酸奶糖尿病高血压可以喝酸奶吗

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酸奶是生活中很常见的一种饮品，很多人都非常喜欢喝酸奶，经常喝酸奶还可以促进消化，那么糖尿病高血压可不可以喝酸奶？

糖尿病高血压可不可以喝酸奶

血压高、血糖高的患者可以喝酸奶。适量喝酸奶不会引起血压上升、血糖急剧上升，对高血压和糖尿病患者没有太大的不良影响，另外适量喝酸奶可以补充人体所需的优质蛋白质，补充必需的氨基酸。此外，还可以补充益生菌，调理胃肠道。因此，高血压和糖尿病患者，适量喝酸奶也是有益的。

此外，患有高血压病和糖尿病的患者应注意饮食的调整，避免吃脂肪多的食物，特别是动物脂肪多的食物、油多或咸的食物。糖尿病患者在选择酸奶时要特别注意。只有代糖品制作的无糖酸奶可以选择。另外，注意不要用量过多，服用酸奶时注意空腹不要喝酸奶，最好饭后2小时喝。

一般要根据具体血糖的情况来决定。血糖高的话，建议尽量减少服用含糖量高的酸奶。不这样做的话，血糖值有可能上升，导致糖尿病的并发症。平时注意休息，身体不要太累，有规律的生活，不要过度劳累，保证充足的睡眠有利于身心健康。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

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