糖尿病可以喝酸奶吗怎吗喝糖尿病可以喝酸奶吗怎么喝

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酸奶中有一些益生菌，可以保持肠道细菌的生物多样性。那么糖尿病可以喝酸奶吗怎吗喝？

糖尿病可以喝酸奶吗怎吗喝

糖尿病患者可以喝酸奶，酸奶中含有大量的益生菌，可以改善肠胃功能。但患者吃酸奶时，应避免吃添加蔗糖添加剂的酸奶，吃一些原味酸奶更好。因为糖尿病患者是以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，如果酸奶中添加了糖，对糖尿病患者食用并不好。

糖尿病人除了吃酸奶，还可以吃正常的牛奶，一天可以喝200mL左右。牛奶中含有大量的钙和一些维生素其余，对人体的营养非常有益。通常情况下，患者应食用富含膳食纤维的饮食，可增加饱腹感，降低血糖生成指数，对糖尿病患者非常有益。

糖尿病患者要注意避免吃脂肪含量高的食物，如油炸食品、动物内脏等，避免吃太咸的食物。另外，要避免吃含糖量高的食物，控制总热量摄入，注意饮食清淡，均衡营养。此外，糖尿病患者需要使用胰岛素或降糖药，科学规范地控制血糖，预防并发症。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

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