鳙鱼嘌呤高吗 鳙鱼属于高嘌呤食物吗
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每100g鳙鱼约含有25~150mg的嘌呤,属于中嘌呤食物,并不是很高。
大多数的水产品的嘌呤含量都较高,鳙鱼嘌呤含量约为每100g中含有25~150mg的嘌呤,是一种中嘌呤食物,患有痛风或存在尿酸异常的人群要减少食用鳙鱼,以免加重病情。因为大量摄入鳙鱼可能会导致体内尿酸升高,从而进一步增高痛风发作或者出现高尿酸血症的几率。
尿酸高是一种代谢性疾病,是体内嘌呤物质因代谢发生紊乱,从而导致血液里面的尿酸增多。因此不建议摄入太多含嘌呤高的食物,如肝脏和肾脏等动物内脏,贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品。
尿酸高的患者日常要以低嘌呤食物为主,水果方面可以选择草莓、柚子、橙子等,主食方面可以选择大米、高粱等,蔬菜方面可以选择雪里红、油菜、白菜等。注意观察天气变化,寒冷天气适当增加衣物。严格戒烟限酒。
痛风患者应定期体检,关注血尿酸等指标,当身体出现不适或血尿酸指标异常时,要及时去医院进行诊治,在医生的指导下进行治疗。
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