罗汉果泡水需要去壳吗 罗汉果泡水的正确方法
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罗汉果是一种营养价值很高的中药材,并且味道甘甜,很多人对拿来泡水喝,那罗汉果泡水需要去壳吗?罗汉果泡水的正确方法是什么?
不需要去壳。
在用罗汉果泡水的时候是不需要去壳的,因为罗汉果的外壳本身也具有一定的药效,罗汉果本身就是全果入药,只有将外壳和果肉一起泡水喝的话才能达到最好的药效效果。另外在泡水的时候最好是能将罗汉果切开,然后将其一起丢人杯中泡水,这样营养成分就能更好的释放出来。
罗汉果泡水能缓解咳嗽并能清除肺热,而且能润肠通便,再用它泡水时需要取晒干以后的罗汉果把它切成块状,然后放在干净玻璃杯中,再加入3~5块冰糖,烧一壶开水,让水的温度略降,在80度左右是直接冲入到放右螺旋管的杯子中浸泡10分钟左右,里面的汤汁就能取饮用。
罗汉果不但能单独泡水喝,还能喝其他中药材搭配,在一起泡水喝,像生活中常见的金银花喝胖大海就是罗汉果的理想大道,再用罗汉果泡水喝时可以把金银花或者胖大海放进去,然后再用开水冲泡,这样泡好以后的罗汉果茶清热功效更加出色,还能防止人类多种上火症状发生。
有一定减肥效果。
很多人认为罗汉果味道甘甜,可能并没有减肥作用,但里面并没有含多少糖分,甘甜的味道也不是来自于糖,罗汉果含有丰富的糖甙,具有降血糖作用,并且罗汉果富含丰富的膳食纤维,可以让人减轻饥饿感,产生饱腹感,降低体内脂肪的吸收率,达到降脂通便、瘦身减肥的作用,但是罗汉果对于减肥只是起辅助作用,想要更好的减肥还是要控制食欲,加强运动。
罗汉果泡水的话是不建议隔夜再泡的,因此一个罗汉果只能泡一天。罗汉果中含有丰富的营养成分,如果泡过水的罗汉果要隔夜长时间放置的话,罗汉果就会容易出现细菌滋生的情况,像这种罗汉果再去泡水喝了就会对健康有影响。
建议一个罗汉果一天可以用来泡4-5次水,这样就能将罗汉果中的营养成分绝大部分泡出来,就不会造成浪费的情况。
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