体重上升体脂下降意味着什么 体重上升体脂下降说明什么
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体重上升体脂下降一般意味着增加体重的不是脂肪。
正常情况下,人体脂肪越多对身体健康的危害越大,如果想要减肥,就需要尽量的将脂肪含量减少,例如可以长期坚持锻炼,增加机体的基础代谢率,使肌肉含量增加,体内脂肪的含量下降,体重上升。这种现象一般有利于提高身体的基础代谢率,也能够减少慢性代谢性疾病的发生,对人体比较有益也比较健康。但是,要避免一味的追求体脂没有止境的下降,防止体重过轻导致身体健康产生异常影响。一般人体质量的指数在19~23之间属于健康状态,过轻过重都属于不好的现象。
如果出现体重上升体脂下降的情况,是因为病理性原因引起,例如水肿、慢性疾病等需要提高警惕,建议去医院明确病因,然后针对病因进行治疗。
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