得了髌骨软化症还能跑步吗 髌骨软化可以健身吗
本文已影响2.46K人
本文已影响2.46K人
髌骨软化症的主要病理变化是软骨的退行性改变,髌骨面因慢性损伤会导致软骨肿胀,破碎等现象出现,那么得了髌骨软化症还能跑步吗?
髌骨软化症最根本的病因是髌骨关节面的贴合不完整而导致的磨损,跑步的话,姿势不正确,负重太严重,会导致髌骨关节面的贴合不完整出现磨损。但是髌骨软化症也不是说完全都不能进行运动,而是要适当进行功能康复训练,跑步,建议少跑步,少进行骑自行车这样的运动,以免导致髌骨外侧的负重加重而出现磨损,多进行功能康复训练。
髌骨软化症是可以健身的,因为髌骨软化症无非就是髌骨与股骨髁之间形成了髌骨关节,髌骨在髌骨关节里面运动轨迹异常,一般向外侧脱位或者半脱位,造成髌骨面的内侧和股骨髁的外侧过度的摩擦和撞击,从而引起的一系列的膝关节的症状。健身的时候,选择一些膝关节活动度比较低,撞击和摩擦比较小,能量比较低的运动是没有问题的,最适合髌骨软化症健身的运动是游泳。
得了髌骨软化症之后是不适合练瑜伽的,原因是髌骨软化症的病人应该避免长期持续性的蹲位运动,以及对膝关节造成负荷过重的运动,这样会加重髌骨进一步软化,甚至出现肿胀加重,关节交锁的提前出现。得了髌骨软化症之后要练习一些低能量的,对关节刺激小的运动,比如说散步、慢走以及游泳等。
髌骨软化症可以分为药物治疗、运动康复治疗以及手术治疗等等,药物治疗在症状明显时,可以服用氨基葡萄糖片,加非甾体类的抗炎镇痛药等。运动康复训练可以包括功能训练,比如说靠墙深蹲、负重腿屈伸,以及加强髂胫束以及内侧肌肉的一些训练方法。手术治疗包括一些软骨裂隙的清理、滑膜的清理,来缓解症状。
髌骨骨折内固定取出术后注意什么 髌骨骨折的钢板不取可以吗
髌骨骨折可以走路吗 髌骨骨折多长时间能下地
髌骨脱位还可以运动吗 髌骨脱位术后多久能走路
髌骨骨折完全好得多久 髌骨骨折愈合的标准
髌骨骨折肿胀多久能消肿 髌骨骨折会导致韧带损伤吗
髌骨骨折完全好得多久 髌骨骨折什么时候可以拆石膏
髌骨骨折的治疗方案 髌骨骨折必须手术吗
人体信号:上下台阶膝盖疼当心髌骨软化症
髌骨骨折必须做手术吗 髌骨骨折的钢板不取可以吗
髌骨骨折能长回原来形状吗 髌骨骨折错位怎么治疗
髌骨软骨软化症治疗从哪些方面着手
髌骨骨折多久可以取出固定物 髌骨骨折取钢钉怎么取出
髌骨骨折术后多久可以正常走路 髌骨二次骨折症状
髌骨骨折有什么症状 髌骨骨折康复要多久
髌骨骨折症状有哪些 髌骨骨折用髌骨爪固定好不好
髌骨骨折术后恢复训练 髌骨骨折怎么弯曲锻炼
髌骨骨折怎么治疗最好 髌骨骨折一定要动手术吗
髌骨骨折两周能下地活动吗 髌骨骨折的恢复过程
婴儿喉管软化怎么办 婴儿为什么会喉骨软化
髌骨骨折几个月后能恢复正常 髌骨骨折消肿的最快方法