髌骨软化可以做什么运动 髌骨软化能打篮球吗
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髌骨软化症主要是指髌骨向外滑脱,引起髌骨软骨磨损,掉落到关节腔引起的生物化学反应,那么出现这种情况的话,患者还可以做什么运动呢?
髌骨软化可以做的运动有,一、慢走;二、散步;三、游泳;。
因为髌骨软化形成原因,运动的时候应尽量选择那些能量比较低的,对膝关节髌骨轨迹摩擦比较小的,然后髌骨和股骨髁之间撞击比较小的运动,最适合的运动就是游泳。
髌骨软化症的病人是不能打篮球的,因为髌骨和股骨壳之间形成的关节叫髌骨关节,髌骨关节运行轨迹不正常,长期摩擦和撞击就会引起一系列的症状。打篮球的时候,膝关节处于一种紧张的状态,而且持续性下蹲,还能加重髌骨向外侧脱位的可能性。
髌骨软化症是髌骨关节面的软骨出现损伤以后导致的一些疼痛,骑单车也是诱发髌骨软化症的原因,所以出现髌骨软化症的时候,尽量不要骑车,但是髌骨软化症的保守治疗里面有一条是可以进行功能锻炼的,有一种适合功能锻炼的反动力动感单车,是可以进行一些训练的。
如果不正确的治疗,肯定会疼一辈子。因为髌骨软化症形成机制就决定了,只要活动膝关节,就会造成髌骨关节异常地摩擦和不正常地撞击。刚开始可能耐受,但是随着摩擦和撞击程度的增加,会出现膝关节疼痛的症状,如果这时候不进行正确的治疗,疼痛是不会缓解的,而且是会逐渐加重,到最后形成髌骨关节过度的磨损,可能就需要关节置换了。
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