缺铁贫血吃什么补血最快 缺铁贫血吃什么补血
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缺铁性贫血是指由于缺铁所引起的血红蛋白合成不足,从而导致的一种贫血的现象。铁是合成血红蛋白所必需的原料。那么缺铁贫血吃什么补血最快,接下来就为大家解答这个问题。
缺铁贫血吃什么补血最快
一般情况下,通过食物中可以摄取足够的铁,以供我们身体所需。但在某些特殊的情况下,比如说孕妇、青春期,需铁量较多,若摄入不足,就有可能出现贫血的现象。
缺铁性贫血缺铁严重时,可以服用硫酸亚铁或者是枸橼酸亚铁来进行治疗。当口服铁剂胃肠道反应严重,不能耐受时,也可以使用注射铁剂进行治疗。补铁一定要足量、足周期。
可以使用食疗的方法进行有效的补铁,生活中,含铁量丰富的食物有很多,包括动物内脏,比如猪血、牛血,鸭肝,猪肝等。
蔬菜水果当中含铁量丰富的有菠菜、梨,石榴,樱桃等。芝麻,黑木耳,紫米,大枣,红衣花生,这些食物当中含铁量也非常的丰富,可以适当多食。也可以适当食入阿胶,当归等中药,可有效补血。
知识拓展:缺铁的症状表现
某些慢性疾病导致长期慢性失血,铁剂会随着失血慢慢的从体内流失,也会导致出现缺铁性贫血。发生缺铁性贫血时,病人会出现乏力头晕,眼花,耳鸣,气短等贫血症状。由于组织缺铁也可以出现一些精神行为的异常,比如烦躁易怒,注意力不集中,毛发干枯脱落,皮肤干燥,指甲缺乏光泽,脆薄易裂等,缺铁性贫血还有一个非常典型的表现,就是异食癖。一旦出现了以上的症状,就要高度警惕是否出现了缺铁性贫血。
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