宝宝缺铁性贫血吃什么食物补最好 宝宝缺铁性贫血,吃哪些食物最好
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在当今社会上有许多宝宝，因为没有涉足足够的营养成分，导致宝宝出现确定性的贫血，打算通过食物来调理，宝宝缺铁性贫血吃什么食物补最好？
宝宝缺铁性贫血吃什么食物补最好
主要就是红肉是含铁最多，红肉就是常说的猪肉、牛肉和羊肉瘦肉的部分，是红颜色的肉，这部分是含铁量很丰富的；还有各种动物的肝脏含铁也很丰富，孩子每周至少要吃2-3次动物的肝脏红肉。有不少家长觉得菠菜含铁量高，像大力水手就是吃菠菜，但是一定要知道菠菜含铁量高，但是它的生物利用度是比较低的，因此即使菠菜含铁比较高，但是能够成为血红蛋白原料还是比较少的，因此还是动物性的食物补铁效果更好一些。
小儿缺铁性贫血一定要注重含铁食物的补充，这点是非常重要的，因为在药物补充到正常之后，也是需要持续地有含铁食物的补充，如果没有含铁食物的补充，很快孩子又会恢复到缺铁性贫血的状态。
同时还要养成宝宝的生活习惯，保证足够的睡眠时间，尽量不要熬夜，这样也可以增强宝宝的生长发育和身体的能力，保证足够的睡眠时间，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
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