孕妇血糖高可以吃藕吗 孕妇血糖高可不可以吃藕
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夏天莲藕是很多人喜欢的食物。 莲藕有营养，但也有人不适合。那么，孕妇血糖高可以吃藕吗？
孕妇血糖高可以吃藕吗
孕妇血糖高能否吃莲藕，取决于孕妇的状况。血糖高、控制好的孕妇可以适量食用莲藕，但应少量食用，减少当天主食量。孕妇血糖高、控制差、血糖高时，不建议吃莲藕，以免升高血糖，引起口渴、多喝、尿不湿等高血糖症状。
莲藕富含水溶性维生素、膳食纤维和植物化合物。孕妇吃少量莲藕，根据食用量减少主食摄入量，通常可以在不影响血糖的情况下补充身体所需营养素，促进胃肠蠕动，缓解便秘等。莲藕中含有淀粉，所以不推荐用于血糖高、控制差的孕妇。吃少量莲藕也可能引起血糖的变动，所以请避免莲藕。
血糖高的孕妇应尽量保持低糖、低脂肪、低胆固醇饮食，综合搭配食物营养成分，适量食用新鲜蔬菜，红肉、部分粗粮等结合，积极控制血糖。如果孕妇不积极控制血糖，机体长期处于高血糖水平，影响胎儿正常生长发育，胎儿出生后体重过低。希望这篇回答能帮助到您！
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