孕妇血糖高可以吃粉条吗 孕妇血糖高可不可以吃粉条
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在现实生活中,孕妇的血糖比普通人高,因为孕妇吃了太多有营养的食物,不喜欢运动。所以孕妇血糖上升的比较快,那么孕妇血糖高可以吃粉条吗?
孕妇血糖高可以吃粉条吗
血糖高的孕妇可以吃粉,但要适量。一般面粉是指粉条,其主要成分是淀粉,添加赋形剂后可制成粉条。一般中国人习惯在其余食品中加入粉条,如白菜粉条、酸菜粉条等。此时粉条摄入相对有限,一般对血糖影响不大。但如果过量服用,就会作为主食,过量服用会使血糖升高,对身体产生不良影响。
影响血糖最主要的食物是淀粉类食物,如米饭、面条、煎饼、面包等。因为淀粉量大,所以对血糖影响比较大。而青菜对血糖影响不大,基本可以忽略。但过多摄入含糖量高的水果可能会影响血糖,所以也要限制摄入,如大枣、橙子、香蕉、葡萄等。肉类,无论是肥肉还是瘦肉,蛋白质和脂肪含量相对较多,对血糖影响有限,一般可以忽略。
孕妇平时在饭后身体允许的情况下,也要适当的多运动活动一下,这样不但对身体有利,还可以达到糖类消耗的目的,对于控制血糖效果十分不错。希望这篇回答能帮助到您!
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