血糖高可以吃千禧果吗 血糖高能吃千禧果吗
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在我们的生活中有越来越多的人血糖高,众所周知血糖高了以后需格外注意饮食,那么血糖高可以吃千禧果吗?
血糖高可以吃千禧果吗
可以适当食用,因为此类水果中含有丰富的赖氨酸以及维生素,可以起到增强机体免疫的作用。不过,糖尿病病人在吃水果时一定要控制好量,一般每天可以吃少量含糖量较低的水果。所以这些一定要切记。正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。
千禧果含有丰富的赖氨酸以及维生素,可以起到增强机体免疫的作用。具有清热解毒、促进肠胃蠕动以防便秘、提高人体新陈代谢等功效,同时千禧果能有效的缓解口干的症状,但是千禧果性寒,不宜过量食用。
建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,奇异果,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等。希望这篇回答能帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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