痛风可以跑步锻炼吗 痛风能跑步锻炼吗
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我们日常生活中有不少朋友患有痛风,痛风严重,影响着人们的日常生活,痛风的朋友在饮食上有所忌讳,那么痛风可以跑步锻炼吗?
痛风可以跑步锻炼吗
应根据自身病情选择合适的运动方式,决定能否锻炼跑步。例如,如果病情急性发作,就不要锻炼跑步。要卧床休息,减少活动量,避免关节负重,避免关节再受到损伤。病情缓解后,可以慢慢选择适合自己的运动方法。也可以散步、慢跑、游泳太极拳和保健操等。也要注意控制体重在正常范围内,积极治疗肥胖、高血压病、糖尿病、高血脂等各种并发症。还要继续跟进,定期复查相关指标。
痛风的饮食禁忌一直被特别强调。因为外源性的摄取对尿酸水平有非常大的影响。痛风饮食有非常多的版本,不同版本可能会略有不同,但大原则都是一样的。也就是说,是低布丁食物。嘌呤类低的饮食,例如蔬菜类基本上可以吃,碳水化合物基本上可以吃。肉类一般在中布丁以上,可以少量食用,适当食用。
痛风患者在日常生活中应多注意饮食,避免导致痛风加重,影响到日常的生活,如发现异常状况,请及时到医院检查并接受治疗,希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!
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