小米绿豆粥糖尿病人可以喝吗 小米绿豆粥糖尿病人能不能喝呢
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小米绿豆粥糖尿病人是否可以喝取决于血糖的控制情况,如果血糖控制好,可以少量喝,反之则不可以喝。
小米绿豆粥通常是由小米和绿豆种食物制作而成,属于升糖指数比较低的食物,但是由于烹饪成液态食品,比较有利于肠道吸收,当肠道吸收后会快速转化为葡萄糖,对血糖短时间内会产生较大的影响。如果糖尿病人血糖处于相对稳定的状态下,可以少量喝小米绿豆粥,不能多喝,但是如果血糖控制不佳时,则不建议喝,避免影响病情控制。糖尿病人平时避免喝过多粥类,可以把玉米、荞麦等杂粮食物作为主食,这些食物中含有的糖分较少,既能补充身体内的营养,也能控制血糖增长。
糖尿病患者在平时饮食中避免吃含糖量较高的食物及含糖的点心,以及小米或大米各种淀粉类的粥,营养减少摄入,以免对血糖造成波动,不利于病情控制。
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