哪些水果清肺 清肺的水果有哪些
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罗汉果、柿子、枇杷、香蕉、葡萄、枇杷这些水果都可以清肺。梨具有清热生津、清肺化痰的功效,是防治秋燥的最佳水果之一。梨子汁水丰富且微量元素和维生素含量极高,咳嗽时候吃冰糖蒸梨子效果特别明显,梨还能维持细胞组织的健康状态,能软化血管,生食梨还具有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。
哪些水果清肺
1、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。
2、柿子
柿子性寒,能清热、消痰、止咳。主治肺热咳嗽、高血压等,因为柿子属于含糖量比较高的水果,
3、香蕉
香蕉是很受欢迎的一种水果,香蕉味甘性寒,可以清热润肠,促进肠胃蠕动,减少便秘的发生。
4、葡萄
葡萄有很好的降火功效,吃葡萄可以起到生津止渴的作用。经常吃葡萄,能使人精力沛,并有抑制病菌作用。
5、枇杷
枇杷是治疗肺热咳嗽最佳的水果,它有泄热下气、和胃降逆的功效,不但能止咳,还能增加食欲,帮助消化。
清肺的食物有哪些
1、猪血:
猪血这种食物能够起到很好的清肺作用,因为猪血能够带走人身体的粉尘还有一些有害的金属颗粒。
2、蜂蜜:
如果说清肺的食物首先想到的应该就是蜂蜜,蜂蜜本身就是有非常多的营养物质,同时还能够润肺解毒。
3、黑木耳:
黑木耳能够清除肺部的粉尘和有害物质,帮助肺部排毒。
4、薄荷:
很多人都喜欢用薄荷泡茶,其实在做菜的时候,里面放上薄荷味道会变得更好同时也能够起到清肺的作用。
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